ジムでトレーニング経験のある人、がっつり筋トレで短期集中的に結果を出したい人は、BEST BODY LIFE（ベスト・ボディ・ライフ）の動画がオススメです。
40代前後の女性をターゲットにしているこの動画の現在チャンネル登録者数25万人！
動画に出演しているKeikoさんは、エキゾチックな東洋系の美人でスタイルは眩しいくらいに引き締まっています。
さらに、マレーシア(クアルンプール)在住で『BEST BODY LIFE GYM』というパーソナルジムを運営しているのだとか。
そうなると気になるのが彼女の年齢や、経歴。彼女の美しさにはどんな背景があるのか、プロフィールを調べてみました。
BEST BODY LIFE Keikoの年齢や経歴
～BEST BODY LIFE Keiko プロフィール～
・本名：非公表 Keiko Lee(ケイコ・リー)名でSNS登録あり マレーシア在住の在日韓国人（出身は日本）
・年齢：1980年12月11日生まれ 今年44歳
・結婚：離婚歴ありの現在独身
・Youtube：BEST BODY LIFE チャンネル登録者数約25万人
・X（Twitter）：BEST BODY LIFE 【公式】 フォロワー数約1600
・Facebook：BEST BODY LIFE フォロワー数約350人
・Instagram：keiko.fitness フォロワー数約1.4万人
・所属ジム：BEST BODY LIFE GYM（マレーシア）
以上が大まかなプロフィールとなります。
たまに出演されている、ムキムキの素敵な男性はもしやパートナーとか、、？と思っていたのですが、彼はTOMOさんこと新島知弥さんという方で、BEST BODY LIFE代表とありました。
1987年10月24日生まれの今年37歳。彼もとても若く見えますね。引き締まった体型が素敵です。
Youtubeの主な出演者はKeikoさんですが、BEST BODY LIFEは2人で運営しているようです。
オススメ動画その① お尻トレーニング
彼女の代表的な言葉と言えば『上がらない尻はない！』。
そんな言葉通り、お尻のトレーニングが充実しています。
どれも、けっこうキツイですが、効果は抜群！翌日の筋肉痛がちょっとツライですが・・
動画がたくさんアップされているので、どれにしようか迷ったときはお尻の基本トレーニングがオススメです。
オススメ動画その② ヨガ・ストレッチ
毎朝10分前後のヨガやストレッチをするだけで、日中の体の動きがとても楽になります。
Keikoさんの動画でもヨガが紹介されていて、ヨガインストラクターのKIKIさんと出演しています。
時間も15分くらいなのでちょうどいい長さ。内容も初心者向けです。
ハワイの景色がすごく綺麗なので、一緒にハワイ気分で気持ちいいヨガができますよ。
オススメ動画その③ イケメン筋トレ男子コラボ動画
筋トレ男子とのコラボ動画。
素敵な筋トレ系イケメンYoutuberたちとトレーニングをしています。
この動画は、こんさん、たろにぃ、マッスルの3人が出演。
みなさん美容系・筋トレ系Youtuberとして活躍しています。
普段鍛えている男性たちを追い込む内容なのですが、一緒にやるというよりちょっとした息抜きに観てしまいます。
最近女性がとてもパワフルで元気な印象ですが、こういったストイックな筋トレはこれからもどんどん需要が増えそう。
Keikoさんのようなエイジレスな女性目指してがんばってトレーニングします！
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